Thời gian trôi qua lấy đi thanh xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt với các đốm đồi mồi. Đặc biệt khi vào độ tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc nhở đã đến thời điểm chúng ta cần có một chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với công thức chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ cần thiết của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian thích hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề khác của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của da.
Giấc ngủ sẽ có cơ hội cho làn da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu như để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với nhiều hệ lụy của da mà dễ thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Cách chăm làn da bị đồi mồi khoa học |
2. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là yếu tố chủ yếu làm hình thành những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ da là việc làm cần thiết để tránh những tác động tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn các loại kem chống nắng tốt, không có chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ làm hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh nhằm cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng cần phải hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hoặc có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng 1 trong những cách tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể sử dụng một số dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hay cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như có vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì nên ngưng sử dụng ngay.
Những liệu pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi ở trên, rất khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, cần tới phòng khám da liễu 497 quang trung để được kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Nhận xét
Đăng nhận xét